علاج ادمان السيجارة الالكترونية

يمكن أن يؤدي استخدام السجائر الإلكترونية إلى إدمان النيكوتين وتعريضك للسموم الخطرة لذلك من الضروري علاج ادمان السيجارة الالكترونية والإقلاع عنها لاسيما لدى الشباب والمراهقين فعلى الرغم من ان التدخين الإلكتروني – الفيبينج Vaping هو عادة شائعة بشكل متزايد بين الشباب حيث وُجد أن أكثر من مليوني طالب في المدارس المتوسطة والثانوية استخدموا السجائر الإلكترونية خلال الشهر الماضي وكانت السجائر الإلكترونية أكثر شيوعًا بين هؤلاء الطلاب من السجائر والسيجار ومنتجات التبغ الأخرى.

هذه الأرقام مقلقة للمهنيين الصحيين لأن مخاطر تدخين السيجارة الالكترونية حقيقية للغاية وغالبًا ما يحتوي الهباء الجوي من أجهزة التدخين الإلكتروني على النيكوتين وهو عقار يسبب الإدمان ويمكن أن يؤثر على نمو العقول وعلاوة على ذلك عندما تستنشق البخار من السيجارة الإلكترونية فإنك تتنفس أيضًا مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية قد يكون بعضها سامًا لذلك فإن هذا البخار الذي يبدو غير ضار لديه القدرة على التأثير سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية ومع انتشار التدخين الإلكتروني لا تزال الأمراض المتعلقة بها تمثل مشكلة ومع البحث المستمر هناك مخاوف متجددة بشأن الآثار الصحية الفريدة للتدخين الإلكتروني وإذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية في بعض الأحيان فقد يكون تعلم المزيد عن المخاطر كافياً لإقناعك بتجنب السجائر الإلكترونية في المستقبل.

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن علاج ادمان السيجارة الالكترونية فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة ب علاج ادمان السيجارة الالكترونية وسحب سمومها من الجسم ونصائح الأطباء وخبراء الصحة النفسية لعلاج الإدمان والوقاية منه والعديد غيرها، هيا بنا نبدأ!

المخاطر الصحية للسجائر الالكترونية

إذا كنت بالفعل من مستخدمي السجائر الالكترونية فقد تجد أن التخلص من النيكوتين عملية صعبة فربما تريد الإقلاع عن التدخين لكن أعراض الانسحاب تستمر في توجيهك للعودة إلى السيجارة الالكترونية وربما تكون خائفًا من المخاطر الصحية للتدخين الإلكتروني لكنك غير متأكد من الطريقة التي ستتعامل بها بدون النيكوتين لكن يجب أن تعلم أنه يمكن القيام بذلك ومن خلال المعلومات والدعم والاستراتيجيات الصحيحة يمكنك التخلي عن هذه العادة من أجل الخير وحماية صحتك العامة ورفاهيتك.

تشير الدراسات الحديثة إلى أن التدخين الإلكتروني قد يكون له العديد من الآثار الصحية فقد يؤدي استخدام السجائر الإلكترونية إلى زيادة مخاطر:

• النوبة القلبية
• أمرض في اللثة
• أمراض الرئة
• ضغط دم مرتفع

قد يكون المراهقون الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية أيضًا أكثر عرضة لخطر تدخين السجائر التقليدية ويمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى آثار صحية خطيرة مثل أمراض القلب وأمراض الرئة والسرطان.

تم الترويج للسجائر الإلكترونية على أنها بديل أكثر أمانًا للسجائر التقليدية ويتحول بعض الأشخاص إلى تدخينها لتقليل المخاطر المرتبطة بالتدخين وبالرغم من أن البخاخات البخارية تحتوي على مواد كيميائية سامة أقل من دخان السجائر لكن هذا لا يعني أن السيجارة الالكترونية خالية من المخاطر.

وفقًا لدراسة طبية حديثة وُجد أن ما يقرب من 99 بالمائة من السجائر الإلكترونية المباعة في الولايات المتحدة تحتوي على مستوى معين من النيكوتين ولا يتم الكشف عن المحتوى دائمًا فالنيكوتين منشط يرفع معدل ضربات القلب ويمنحك نشوة مؤقتة ويمكنك استخدامه للاسترخاء بعد يوم طويل في المدرسة أو لتهدئة أعصابك قبل الذهاب إلى حدث كبير.

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يستخدمون النيكوتين في البداية للتخلص من القلق أو الاكتئاب إلا أنهم سرعان ما يكتشفون أن الإدمان يمكن أن يتطور وهذا الإدمان يؤدي إلى تدهور الصحة العقلية على المدى الطويل وإذا كنت تعاني من إدمان النيكوتين وذهبت لفترة طويلة بدون تدخين فقد تبدأ في الشعور بالاكتئاب أو القلق أو عدم التركيز أو الانفعال لذا تقوم بالتدخين مرة أخرى لتقليل تلك الأعراض وتتكرر هذه الدورة.

يمكن أن يؤثر النيكوتين أيضًا على عقلك والذي يستمر في التطور حتى تصل إلى منتصف العشرينات من العمر حيث يتداخل النيكوتين مع نمو الدماغ عن طريق إضعاف مناطق الدماغ المسؤولة عن التعلم والتركيز والمزاج والتحكم في الانفعالات ويمكن أن يكون لهذا عواقب على كل شيء من عملك المدرسي إلى حياتك الاجتماعية فقد تؤدي صعوبة الاحتفاظ بالمعلومات في الفصل أو الاستمرار في التركيز على واجبك المنزلي إلى تحديات أكاديمية وقد تؤدي تقلبات المزاج والسلوك الاندفاعي إلى حدوث انشقاقات في دائرتك الاجتماعية.

علاج ادمان السيجارة الالكترونية

بعض الأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية يستخدمون السجائر أو منتجات التبغ الأخرى أيضًا وإذا كنت تدخن السجائر أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى إلى جانب السيجارة الالكترونية فهذا هو الوقت المناسب للإقلاع عنها أيضًا.

نحن نعلم أنه قد يبدو من الصعب الإقلاع عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ الأخرى في نفس الوقت الذي يتم فيه الإقلاع عن التدخين الإلكتروني ولكن التخلص تمامًا من التبغ هو أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل صحتك وفي حين أن هناك الكثير من العلاجات المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للإقلاع عن التدخين فلا يوجد أي منها يستهدف التدخين الإلكتروني على وجه التحديد.

من السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت خيارات العلاج المستخدمة في الإقلاع عن السجائر التقليدية ستساعد في السجائر الإلكترونية لكن الأبحاث المبكرة واعدة وإذا كنت مستعدًا للإقلاع عن علاج ادمان السيجارة الالكترونية فيجب عليك التحدث إلى طبيبك حول خياراتك للإقلاع عن التدخين وفيما يلي ثلاث خيارات علاجية قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني:

• العلاج ببدائل النيكوتين

يمنحك العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) جرعات منخفضة من النيكوتين دون إضافة المواد الكيميائية الضارة حيث يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين وأعراض انسحاب النيكوتين ويأتي العلاج ببدائل النيكوتين بأشكال عديدة من اللصقات والعلكة والمستحلبات إلى بخاخات الأنف وأجهزة الاستنشاق فيما يتطلب كل من بخاخ الأنف وجهاز الاستنشاق وصفة طبية.

• الفارينكلين

يعتبر الفارينكلين (شانتكس) دواءً يُوصَف بوصفة طبية لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن السجائر التقليدية ويعتقد الباحثون أنه يحجب نفس المستقبلات في الدماغ حيث يرتبط النيكوتين وهذا يمكن أن يساعد في كسر حلقة الإدمان.

لا يوجد الكثير من الأبحاث المتاحة لمعرفة ما إذا كان الفارينكلين يمكن أن يساعد الأشخاص في الإقلاع عن السجائر الإلكترونية لكن إحدى الدراسات الصغيرة تظهر أنه قد يساعد الأشخاص الذين يستخدمون السجائر والسجائر الإلكترونية على حدٍ سواء.

• بوبروبيون

البوبروبيون هو مضاد للاكتئاب يستخدم أيضًا لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين فعندما يستخدم في الإقلاع عن السجائر التقليدية يثبت فعالية مثل العلاج ببدائل النيكوتين لكنه قد يكون أقل فعالية من الفارينكلين ويُعتقد أنه يعمل عن طريق تقليل أعراض الانسحاب من النيكوتين.