يتم عادةً علاج الاضطرابات النفسية من خلال المشاركة في العلاج الفردي أو الجماعي فهناك العديد من خيارات العلاج المختلفة المتاحة وفي الوقت الذي لا يوجد فيه علاج يناسب الجميع يمكن للأفراد اختيار العلاج أو مجموعة العلاجات التي تعمل بشكل أفضل ويمكن تعريف العلاج النفسي أنه علاج الأمراض العقلية الذي يقدمه أخصائي صحة عقلية مدرب ويستكشف العلاج النفسي الأفكار والمشاعر والسلوكيات ويسعى إلى تحسين رفاهية الفرد وهو مقترن بالأدوية هو الطريقة الأكثر فعالية لتعزيز التعافي بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي الجدلي وما الى ذلك.
يمكن أن تساعد الأدوية التي تستخدم في العلاج في تقليل أو في بعض الحالات القضاء على سماع الأصوات غير المرغوب فيها أو وجود أفكار مخيفة للغاية ويمكنها تعزيز التفكير بوضوح والتركيز على الواقع والشعور بالتنظيم والهدوء ويمكنها أيضًا مساعدتك على النوم بشكل أفضل والتواصل بشكل أكثر فعالية ويمكن أن تأتي هذه الأدوية على شكل حبوب تؤخذ يوميًا أو حقن ويُطلق على العلاج النفسي أحيانًا اسم “العلاج بالكلام” لأنه يتضمن التحدث عن أفكارك مع الطبيب النفسي من أجل فهم تفكيرك وسلوكك بشكل أفضل وفهم مشاكلك وحلها والتعرف على أعراض المرض العقلي في نفسك وتقليل الأعراض وحتى تغيير سلوكك وتحسين نوعية حياتك.
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن علاج الاضطرابات النفسية فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة بعلاج الاضطرابات النفسية وأعراض حدوث هذه الاضطرابات مع الأطفال والبالغين وطرق تشخيصها وعلاجها والعديد غيرها، هيا بنا نبدأ!
كيف يتم علاج الاضطرابات النفسية
تشير الدلائل إلى أن علاج الاضطرابات النفسية يعمل بشكل جيد للقضايا العاطفية والعقلية والسلوكية فالعلاجات النفسية مفيدة للأشخاص من جميع الأعمار بما في ذلك الأطفال ويمكنها مساعدة الناس من خلفيات ثقافية واجتماعية ولغوية مختلفة حيث ثبت أن العلاجات النفسية تساعد في علاج الأمراض العقلية مثل الكآبة والقلق والادمان واضطرابات الاكل واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الوسواس القهري وتقلبات الشخصية.
يتم استخدام طرق العلاج هذه أيضًا بنجاح لمساعدة الأشخاص على التعامل مع الضغط عصبي والمشاكل العاطفية والحزن والصدمة ومشاكل العلاقات وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى ترى نتائج معظم العلاجات النفسية فيما قد تستغرق بعض أنواع العلاج عامًا أو أكثر حتى تحصل على الفائدة الكاملة ولا تعتبر حلاً سريعًا لكن الآثار الإيجابية غالبًا ما تكون طويلة الأمد.
يمكن للأطباء النفسيين تقديم علاجات نفسية للأشخاص المصابين بأمراض عقلية كما يقدم علماء النفس وبعض الأطباء العامين والأخصائيين الاجتماعيين وممرضات الصحة العقلية والمستشارين وغيرهم من المعالجين العلاج النفسي فليس كل الأشخاص الذين يقدمون العلاج النفسي يتلقون تدريبًا مهنيًا أو خبرة في هذا العلاج لذلك يجب عليك سؤال معالجك النفسي عن مؤهلاته قبل موعدك الأول.
أنواع العلاج
يمكن تقديم علاج الاضطرابات النفسية بأشكال متنوعة بما في ذلك:
- العلاج الفردي: يشمل هذا العلاج المريض والمعالج فقط.
- العلاج الجماعي: قد يشارك في هذا العلاج مريضان أو أكثر في نفس الوقت ويمكن للمرضى تبادل الخبرات وتعلم أن الآخرين يشعرون بنفس الطريقة ولديهم نفس التجارب.
- العلاج الزوجي: يساعد هذا النوع من العلاج الأزواج والشركاء على فهم سبب إصابة أحبائهم باضطراب عقلي وما هي التغييرات في التواصل والسلوكيات التي يمكن أن تساعد وما الذي يمكنهم فعله للتأقلم كما يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من العلاج لمساعدة الزوجين اللذين يعانيان من جوانب علاقتهما.
- العلاج الأسري: نظرًا لأن الأسرة جزء أساسي من الفريق الذي يساعد الأشخاص المصابين بمرض عقلي على التحسن فمن المفيد أحيانًا لأفراد الأسرة فهم ما يمر به أحبائهم وكيف يمكنهم أن يتأقلموا وما يمكنهم فعله للمساعدة.
يمكن أن تعالج هذه الطرق مجموعة كبيرة من الاضطرابات النفسية بما في ذلك الكآبة والاضطراب ذو الاتجاهين والقلق وفقدان الشهية والشره المرضي واضطرابات الأكل الأخرى واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والفُصام والإدمان وتقلبات الشخصية واضطرابات التأقلم كما يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في فهم السلوكيات والعواطف والأفكار التي قد تكون وراء مرضك وكيفية تغييرها وتحديد أحداث الحياة مثل المرض أو الطلاق أو صدمة الطفولة والتي قد تكون السبب الجذري لمشاكلك واستعادة الشعور بالسيطرة والمتعة في الحياة وتعلم طرق صحية لمعالجة المشاكل وتعرف على كيفية العمل مع الآخرين لحل المشكلات.
يمكن أن يكون العلاج النفسي في بعض الأحيان أول علاج فعال للاضطرابات النفسية ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص قد ينجح الجمع بين العلاج بالكلام والأدوية بشكل أفضل.
نصائح لزيادة فعالية العلاج النفسي
يعتمد العلاج الفعال على مشاركتك النشطة ويتطلب الوقت والجهد والانتظام لكن يجب وضع هذه النصائح في الاعتبار عند بدء العلاج:
- حضور جميع مواعيدك المجدولة.
- العمل مع الطبيب لتحديد الأهداف في البداية وقم بمراجعتها من وقت لآخر.
- حدد مصادر التوتر وحاول الاحتفاظ بمذكرة وتدوين الأحداث المجهدة وكذلك الإيجابية.
- إعادة تعيين الأولويات وأكد على السلوك الإيجابي والفعال.
- خصص وقتًا للأنشطة الترفيهية والممتعة.
- تواصل واشرح وأكد احتياجاتك لشخص تثق به واكتب في مفكرة للتعبير عن مشاعرك.
- ركز على النتائج الإيجابية وإيجاد طرق لتقليل الإجهاد وإدارته.
- كن منفتحًا وصادقًا حيث يعتمد النجاح على استعدادك لمشاركة أفكارك ومشاعرك وتجاربك والتفكير في رؤى وأفكار وطرق جديدة لفعل الأشياء وإذا كنت مترددًا في التحدث عن مشكلات معينة بسبب المشاعر المؤلمة أو الإحراج أو المخاوف بشأن رد فعل معالجك فأخبر طبيبك بذلك.
- التزم بخطة العلاج الخاصة بك وإذا كنت تشعر بالإحباط أو تفتقر إلى الدافع فقد يكون من المهم تخطي جلسات العلاج النفسي فيمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تعطيل تقدمك، حاول حضور جميع الجلسات والتفكير فيما تريد مناقشته.
- لا تتوقع نتائج فورية حيث يمكن أن يكون العمل على المشكلات العاطفية مؤلمًا وقد يتطلب عملاً شاقًا وقد تحتاج إلى عدة جلسات قبل أن تبدأ في رؤية التحسن.
الأدوية المساعدة في علاج الاضطرابات النفسية
تساعد مضادات الاكتئاب في تقليل المشاعر مثل الحزن أو المزاج المكتئب والقلق وكذلك الأفكار الانتحارية ومع ذلك فهي لا تجعل الناس سعداء أو تغير شخصياتهم حيث يُطلق على أقدم أشكال مضادات الاكتئاب اسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ولكن لا يتم وصفها كثيرًا مثل مضادات الاكتئاب الأحدث مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لأن لها آثارًا جانبية أكثر.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذه الادوية النعاس أو الأرق والإمساك وزيادة الوزن والمشاكل الجنسية والهزات وجفاف الفم.
بالنسبة للأشخاص الذين يقاوم اكتئابهم العلاج ولا يشعرون بالراحة من مضادات الاكتئاب وحدها يمكن تناول السكيتامين بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب حيث يُشتق الإسكيتامين من عقار الكيتامين ويعمل على مستقبلات كيميائية مختلفة في الدماغ عن الأقراص المضادة للاكتئاب ويُعطى من قبل الطبيب على شكل بخاخ للأنف.
Pingback: اعراض الاضطراب العقلي