جميع المدمنين الذين اعتادوا على تعاطي المخدرات يتساءلون كم مدة علاج الإدمان حسنًا، يستغرق الإدمان وقتًا طويلاً للتخلص منه وعلى الرغم من أن الوقت المحدد يختلف من شخص لآخر وقد لا يستغرق التخلص من الوجود الجسدي للمخدرات والكحول من الجسم وقتًا طويلاً ولكن إزالة السموم من الجسم لا يعني أنك تخلصت من عادة استخدام المواد المسببة للإدمان على الرغم من أن العديد من علماء النفس يتفقون على أن الأمر يستغرق حوالي 21 يومًا للاعتياد على عادة جديدة إلا أن الأبحاث تظهر أن 3 أسابيع ليست وقتًا كافيًا تقريبًا لكسر عادة موجودة خاصةً إذا كانت العادة قوية مثل الإدمان.
يمكن أن يعتمد الوقت اللازم للتخلص من الإدمان على مجموعة متنوعة من العوامل مثل المدة التي اعتدتها وأنت تستخدم المواد المسببة للإدمان والسلوكيات والأفكار والمشاعر التي تشجعك على الإدمان والمكافآت الاجتماعية والجسدية والعاطفية التي تواجهها عند تعاطي المخدرات وأخيرًا دافعك للتغيير حيث يمكن أن يختلف الوقت اللازم للتعافي من الإدمان من شخص لآخر لكن المعهد الوطني لتعاطي المخدرات يوصي بأن يقضي الأشخاص 90 يومًا على الأقل في برنامج التعافي من الإدمان حيث يتطلب التعافي من الإدمان أكثر من قضاء أيام قليلة دون تعاطي المخدرات ولفهم تأثير الإدمان على الجسم تمامًا من الأهمية بمكان إلقاء نظرة على الجدول الزمني الإجمالي للإدمان حتى تتمكن من اتخاذ خطوات أكثر نشاطًا للتغلب على الادمان.
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن كم مدة علاج الإدمان فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة ب كم مدة علاج الإدمان والمدة التي يقترحها علم النفس والأطباء للتعافي من ادمان المخدرات وتجنب خطر الانتكاس والعديد غيرها، هيا بنا نبدأ!
كم مدة علاج الإدمان
أوضحت الدراسات الطبية الجواب على سؤال كم مدة علاج الإدمان خلال العقود القليلة الماضية حيث أن الإدمان مرض حقيقي ومثل أي مرض آخر يستغرق الأمر بعض الوقت للشفاء من الأشخاص للتغلب على أعراضه تمامًا.
يأتي الافتراض القائل بأن التخلص من عادة ما يستغرق 21 يومًا من كتاب خاص بعلم النفس ولاحظ المؤلف في الكتاب وهو جراح تجميل أن مرضاه يحتاجون إلى حوالي 21 يومًا للتعود على وجوههم الجديدة لكن الإدمان أقوى من العادة العادية وتظهر الدراسات الحديثة أنه بالنسبة لمعظم الناس فإن 21 يومًا ليس وقتًا كافيًا لرؤية أي تغيير جوهري فيما تظهر الأبحاث أن الأمر يستغرق حوالي 66 يومًا لتغيير أنماط السلوك المتكرر.
اكتشفت إحدى الدراسات الطبية التي أجراها باحثون في كلية لندن الجامعية أن الوقت الذي يحتاجه الأفراد لتغيير أنماط سلوكهم يتفاوت من 18 إلى 254 يومًا وخلصت الدراسة أيضًا إلى أن معظم الناس يستغرقون شهرين على الأقل لتطوير أنماط سلوك جديدة واكتشف باحثون من جامعة ييل الشهيرة أن قشرة الفص الجبهي في الدماغ تحتاج إلى 90 يومًا لاستعادة اتخاذ القرار المناسب والأداء التحليلي وقد يساعد هذا الاكتشاف المعروف أيضًا باسم تأثير النوم في تفسير سبب تمتع برامج إعادة التأهيل وبروتوكولات التعافي لمدة 90 يومًا بمعدلات نجاح أعلى من تلك قصيرة المدى.
حوالي 40 إلى 60 في المائة من الأشخاص الذين يتساءلون كم مدة علاج الإدمان ينتكسون بعد التعافي من إدمان المخدرات ولكن يمكن أن يُعزى جزء كبير من هذه الأرقام إلى الأشخاص الذين خضعوا للعلاج لمدة تقل عن 90 يومًا! وبحسب دراسة نشرت في دورية أرشيفات الطب النفسي وجدت أن ما يقارب 35٪ من الأشخاص الذين عولجوا لمدة تقل عن 90 يومًا استخدموا الأدوية في السنة التي تلت حضورهم لبرنامج التعافي و17٪ من الأشخاص الذين يتلقون العلاج لمدة 90 يومًا أو أكثر انتكسوا في العام التالي لعلاج الإدمان!
ما هي المدة التي يتطلبها الجسم للتخلص من الإدمان؟
على الرغم من أن برامج التعافي من الإدمان ذات الفترات 30 و60 يومًا لا تزال شائعة إل أن البقاء في برامج العلاج ذات الثلاث أشهر تتيح لك الوقت للقيام بما يلي:
- تتيح الوقت الكافي لدماغك للشفاء من آثار تعاطي المخدرات والكحول
- تعلم مهارات التعافي
- اتاحة الوقت الكافي لجعل الأنماط الجديدة التي تعلمتها تصبح عادات
يمكن أن تساعدك المشاركة في برنامج التعافي من الإدمان لمدة 3 أشهر أو أكثر على:
- التركيز على الشفاء: أنت بحاجة إلى وقت للتركيز كليًا على التغييرات التي تريد إجراؤها ووقتًا أطول لتحقيق هذه التحولات ويمكن أن تساعدك البرامج الأطول على الانغماس في أنشطة العلاج.
- تغيير العادات الضارة: يحتاج الدماغ حوالي 90 يومًا لإعادة تعلم كيفية إدارة العواطف وإعادة صياغة الأفكار السلبية وحل النزاعات وتقليل التوتر وتخفيف القلق ومقاومة الرغبة الشديدة وكلما زاد الوقت الذي تملكه لممارسة هذه المهارات كلما كنت أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات.
- المحافظة على الرصانة: إن البقاء في برامج التعافي لمدة 90 يومًا أو أكثر يقلل من خطر الانتكاس فيما قد يؤدي ترك العلاج قبل تغيير العادات المؤذية تمامًا إلى زيادة خطر الانتكاس.
تأثير الإدمان على الدماغ
من أكثر العلامات الواضحة على شدة الإدمان أنه يغير بالفعل بيولوجيا الشخص المدمن وعلى غرار كيفية تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية على القلب وتغيير وظائفه، يغير الإدمان طريقة عمل الدماغ حيث تظهر الفحوصات التي أجريت على القطط أن أدمغة القطط المدمنة تبعث نشاطًا أقل وهذا الانخفاض في النشاط ملحوظ بشكل خاص في القشرة الأمامية من الدماغ وهذه هي المنطقة في الدماغ التي تساعد في اتخاذ القرار والحكم.
يرجع جزء من هذا التأثير إلى ما يفعله الإدمان بالدماغ ففي كل مرة تفعل شيئًا ممتعًا على سبيل المثال تناول الحلويات أو ممارسة ألعاب الفيديو سيفرز دماغك مادة الدوبامين وهذا عادة شيء إيجابي لكن المخدرات تعبث بهذا النظام وهذا هو السبب في أن الشفاء من الإدمان يستغرق بعض الوقت ومن الجيد القيام بذلك فالناس لا يستطيعون التوقف عن الإدمان لذلك فإنهم يستهلكون المخدرات بكميات أكبر فقط حتى يتمكنوا من الوصول إلى نفس الشعور بالنشوة.
هل الإدمان يستمر مدى الحياة؟
على الرغم من أن برنامج التعافي ذو الـ 90 يومًا يعتبر الآن المعيار الذهبي للعلاج إلا أنه لا يمكن وضع جدول زمني دقيق للتعافي فالحقيقة هي أن الإدمان هو عدو مدى الحياة للتعافي ورحلة يومية لكن لحسن الحظ يمكن أن تساعدك برامج التعافي المرنة لدينا على تغيير حياتك للأفضل.
اعتمادًا على فترة الإدمان قد تستمر بعض الأعراض مع المدمن لبقية الحياة فعلى سبيل المثال يمكن لمدمني الميتامفيتامين أن يفقدوا تمامًا الجزء من الدماغ الذي يساعد في التنسيق الحركي ويمكن أن يستمر هذا مدى الحياة وهو مشابه لما يمر به الأشخاص المصابون بمرض باركنسون وبالإضافة إلى ذلك غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يتعاطون الميثامفيتامين بحك جلدهم حتى ينزف مما يؤدي إلى تكوين ندبات فيما قد تساعد الجراحة لكن من الممكن أن يتحمل الشخص تلك الندوب إلى الأبد!
Pingback: أدوية علاج ادمان الهيروين