أعراض الاكتئاب الجسدية

أعراض الاكتئاب الجسدية شائعة للغاية وغالبًا ما تكون الأوجاع والألم الغامض هي أعراض الاكتئاب وتشمل هذه الأعراض آلام المفاصل المزمنة وآلام الأطراف وآلام الظهر ومشاكل الجهاز الهضمي والتعب واضطرابات النوم وتغيرات النشاط الحركي النفسي وتغيرات الشهية وهناك نسبة عالية من مرضى الاكتئاب الذين يتلقون العلاج يبلغون عن أعراض جسدية فقط مما قد يجعل من الصعب للغاية تشخيص اعراض الاكتئاب فالألم الجسدي والاكتئاب لهما علاقة بيولوجية أعمق من السبب والنتيجة البسيطة والناقلات العصبية التي تؤثر على كل من الألم والمزاج هي السيروتونين والنورادرينالين حيث يرتبط عدم تنظيم أجهزة الإرسال بالاكتئاب والألم.

يمكن استخدام مضادات الاكتئاب التي تمنع امتصاص كل من السيروتونين والنوربينفرين كعلاجات أولية في مرضى الاكتئاب الذين يعانون من أعراض جسدية حيث يعتبر العديد من الأطباء أن المرضى في حالة مغفرة عندما تهدأ أعراضهم العاطفية الحادة ولكن الأعراض المتبقية بما في ذلك الأعراض الجسدية شائعة جدًا وتزيد من احتمالية الانتكاس فالأعراض الجسدية شائعة في حالات الاكتئاب الشديد وقد تؤدي إلى ألم مزمن وتعقيد العلاج وتشمل الأعراض المرتبطة بالاكتئاب الصداع وآلام المفاصل والقلق وآلام الأطراف وتغيرات الشهية والمشاكل الجنسية الأخرى.

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن أعراض الاكتئاب الجسدية فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة بأعراض الاكتئاب الجسدية وطرق تشخيص الاكتئاب من خلال أعراضه والأسباب التي تؤدي لحدوثه ونصائح للعلاج منه والعديد غيرها، تابع القراءة حتى النهاية.

أعراض الاكتئاب الجسدية

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه وقد يتسبب ذلك في شعورهم بالحزن أو عدم القيمة أو الخدر لفترات طويلة وعادةً ما يعاني الناس من فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأشياء التي يستمتعون بها عادةً وقد تكون الأعراض العاطفية معروفة جيدًا لكن الاكتئاب يرتبط أيضًا بمجموعة من الأعراض الجسدية وتشمل ما يلي:

• التعب
• النوم أكثر أو أقل من المعتاد
• زيادة أو نقصان الشهية
• بطء في الكلام أو الحركات
• ألم أو صداع غير مبرر
• فقدان الاهتمام بالجنس والمعروف باسم انخفاض الرغبة الجنسية
• إمساك أو إسهال

قد يؤثر التعب أو مشاعر اللامبالاة أيضًا على سلوك الشخص فقد يقضي الشخص وقتًا أقل من المعتاد في الاهتمام بمظهره مما قد يؤدي إلى تغييرات في مظهره على سبيل المثال قد يفقد الوزن أو يكسب الوزن أو لا يستحم أو يستحم كما فعلوا سابقًا ومع ذلك لن تظهر على كل مصاب بالاكتئاب علامات جسدية واضحة للحالة حيث سيواصل بعض الأفراد المتضررين أنشطتهم اليومية دون أن يبدو أنهم على ما يرام وقد يواجه الأعراض الجسدية التالية:

• مشاكل في النوم

يمكن أن يؤثر الاكتئاب على جسمك وكذلك على عقلك حيث تعد مشكلة النوم أو الاستمرار في النوم أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب لكن قد تجد البعض أنهم ينامون كثيرًا.

• ألم في الصدر

يمكن أن يكون الألم في الصدر علامة على مشاكل في القلب أو الرئة أو المعدة لذا راجع طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب وفي بعض الأحيان رغم ذلك فهو من أعراض الاكتئاب ويمكن أن يزيد الاكتئاب أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب وبالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين أصيبوا بنوبات قلبية هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

• التعب والارهاق

إذا كنت تشعر بالتعب الشديد لدرجة أنك لا تملك الطاقة لأداء المهام اليومية حتى عندما تنام أو تستريح كثيرًا فقد يكون ذلك علامة على أنك مكتئب حيث يميل الاكتئاب والإرهاق معًا إلى جعل كلتا الحالتين تبدوان أسوأ.

• آلام العضلات والمفاصل

عندما تعيش مع ألم مستمر يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بالاكتئاب وقد يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى الألم لأن الحالتين تشتركان في الرسل الكيميائي في الدماغ والأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بألم منتظم بثلاث مرات.

• مشاكل في الجهاز الهضمي

ترتبط أدمغتنا وجهازنا الهضمي بقوة ولهذا السبب يصاب الكثير منا بآلام في المعدة أو غثيان عندما نشعر بالتوتر أو القلق ويمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى التأثير على القناة الهضمية أيضًا مما يسبب الغثيان أو عسر الهضم أو الإسهال أو الإمساك.

• صداع

أظهرت إحدى الدراسات الطبية أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بثلاث مرات وأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات.

• تغيرات في الشهية أو الوزن

يشعر بعض الناس بجوع أقل عندما يصابون بالاكتئاب ولا يستطيع الآخرون التوقف عن الأكل ويمكن أن تكون النتيجة زيادة الوزن أو فقدانه إلى جانب نقص الطاقة حيث تم ربط الاكتئاب باضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية أو الأكل بنهم.

• ألام في الظهر

عندما يؤلمك ظهرك بشكل منتظم فقد يكون السبب الإصابة بالاكتئاب حيث يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بألم شديد في الرقبة أو الظهر بأربع مرات.

• الاضطراب والقلق

يمكن أن تجعلك مشاكل النوم أو أعراض الاكتئاب الأخرى تشعر بهذه الطريقة والرجال أكثر عرضة من النساء لأن يكونوا عصبيين عندما يصابون بالاكتئاب.

• مشاكل جنسية

إذا كنت مكتئبًا فقد تفقد اهتمامك بالجنس حيث يمكن لبعض الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية والتي تعالج الاكتئاب أن تقلل من قدرتك على القيادة وتؤثر على أدائك ويجب التحدث إلى طبيبك حول خيارات الأدوية الخاصة بك.

أسباب الأعراض الجسدية للاكتئاب

تشير الأبحاث إلى أن الأعراض الجسدية للاكتئاب تنجم على الأرجح عن تغيرات فسيولوجية متعددة تحدث في الجسم بما في ذلك:

• تغيرات الشهية

وجدت دراسة أجريت عام 2019 حول العلاقة بين اضطراب الاكتئاب الشديد وسلوكيات الأكل ووجدت أن اضطراب الأكل كان أكثر شيوعًا بين المصابين بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة ولدى الإناث لاحظ الباحثون أيضًا مستويات عالية من هرمون اللبتين مما يقلل من شهية الشخص ويتكهن الباحثون بأن التغيرات في الهرمونات المنظمة للشهية قد تفسر سبب تسبب الاكتئاب في تغيرات في الشهية.

• تغيرات النوم

تشير دراسة أجريت عام 2015 إلى أن التغيرات في الناقلات العصبية ووظائف المخ قد تساهم في حدوث اضطرابات في نوم حركة العين السريعة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب فعلى سبيل المثال وجدت دراسة شملت أشخاصًا مصابين بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي أنه أثناء نوم حركة العين السريعة أظهر الجهاز الحوفي نشاطًا مشابهًا لنشاط الشخص المستيقظ.

قد تفسر هذه النتيجة سبب استيقاظ الأشخاص المصابين بالاكتئاب كثيرًا أثناء الليل ومع ذلك فإن النوم معقد ولا يزال الباحثون يحاولون فهم الطرق التي قد يؤثر بها النوم والاكتئاب على بعضهما البعض.

• الإعياء

وجد الأطباء والباحثون أن نقص الطاقة والتعب قد يكون مرتبطًا بأنظمة ناقل عصبي معينة لا تعمل كما ينبغي وقد تشمل النواقل العصبية المصابة النورإبينفرين أو الدوبامين لكن المزيد من البحث ضروري لفهم الآليات الكامنة وراء هذا الخلل الوظيفي.

• التغيرات الهرمونية

يمكن لبعض الحالات التي تؤثر على الهرمونات الأنثوية أن تسبب مزاجًا سيئًا وفي بعض الحالات يمكن أن تكون التغيرات المزاجية شديدة فعلى سبيل المثال يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما قبل الحيض المزعج أن يعانون من الاكتئاب والتهيج والأعراض الجسدية لمدة 7-10 أيام قبل الدورة الشهرية وتتحسن الأعراض عادة بعد فترة وجيزة من بدء الدورة الشهرية.

يمكن أن تأتي متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث أيضًا مع تغيرات عاطفية وجسدية قد تشبه الاكتئاب.