يمكن علاج اضطراب الكرب التالي للرضح بنجاح حتى عندما يتطور بعد سنوات عديدة من وقوع حدث صادم حيث يعتمد العلاج على شدة الأعراض ومدى حدوثها بعد الحدث الصادم وقد يوصى بأي بخيارات العلاج الفعالة كالانتظار اليقظ والذي يشتمل على مراقبة الأعراض لمعرفة ما إذا كانت تتحسن أو تزداد سوءًا دون علاج واستخدام الأدوية كمضادات الاكتئاب مثل باروكستين أو سيرترالين والعلاجات بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي الذي يركز على علاج الصدمات حيث أن العلاجات الرئيسية لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هي العلاج بالكلام والأدوية.
قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع الأحداث الصادمة لكن مواجهة مشاعرك والحصول على مساعدة متخصصة غالبًا ما تكون الطريقة الوحيدة لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة بشكل فعال ومن الممكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة بنجاح بعد سنوات عديدة من وقوع الحدث أو الأحداث الصادمة مما يعني أنه لم يفت الأوان أبدًا للحصول على المساعدة وقبل الخضوع لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة سيتم إجراء تقييم مفصل لأعراضك للتأكد من أن العلاج مخصص لاحتياجاتك الفردية وقد يتم تنفيذ ذلك من قبل طبيب عام أو أخصائي.
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن علاج اضطراب الكرب التالي للرضح فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة ب علاج اضطراب الكرب التالي للرضح وطرق التعامل مع المصابين به ونصائح الأطباء وخبراء الصحة النفسية لعلاجه والوقاية منه والعديد غيرها، هيا بنا نبدأ!
أسباب حدوث اضطراب الكرب التالي للرضح
يمكن أن تصاب ب اضطراب الكرب التالي للرضح أو اضطراب ما بعد الصدمة عندما تمر بحدث أو تشاهده أو تتعلم عنه يتضمن موتًا فعليًا أو مهددًا أو إصابة خطيرة أو انتهاكًا جنسيًا فالأطباء ليسوا متأكدين من سبب إصابة بعض الناس باضطراب ما بعد الصدمة وكما هو الحال مع معظم مشاكل الصحة العقلية من المحتمل أن يكون اضطراب ما بعد الصدمة ناتجًا عن مزيج معقد من:
- التجارب المجهدة بما في ذلك مقدار وشدة الصدمة التي مررت بها في حياتك
- مخاطر الصحة العقلية الموروثة مثل وجود تاريخ عائلي للقلق والاكتئاب
- السمات الموروثة لشخصيتك غالبًا ما تسمى بمزاجك
- الطريقة التي ينظم بها دماغك المواد الكيميائية والهرمونات التي يطلقها جسمك استجابة للتوتر
يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من اضطراب ما بعد الصدمة ومع ذلك قد تجعلك بعض العوامل أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد حدث صادم مثل:
- المعاناة من صدمة شديدة أو طويلة الأمد
- التعرض لصدمات أخرى في وقت مبكر من الحياة مثل إساءة معاملة الأطفال
- الحصول على وظيفة تزيد من خطر التعرض لأحداث صادمة مثل الأفراد العسكريين
- الإصابة بمشكلات نفسية أخرى مثل القلق أو الاكتئاب
- وجود مشاكل في تعاطي المخدرات مثل الإفراط في الشرب أو تعاطي المخدرات
- عدم وجود نظام دعم جيد للعائلة والأصدقاء
- وجود أقارب بالدم يعانون من مشاكل نفسية بما في ذلك القلق أو الاكتئاب
أنواع اضطراب الكرب التالي للرضح
تشمل الأحداث الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:
- التعرض القتالي
- الاعتداء الجسدي في مرحلة الطفولة
- العنف الجنسي
- الاعتداء الجسدي
- التعرض للتهديد بسلاح
- حادث
يمكن أن تؤدي العديد من الأحداث الصادمة الأخرى أيضًا إلى اضطراب ما بعد الصدمة مثل الحرائق والكوارث الطبيعية والسطو والسرقة وحوادث الطائرات والتعذيب والاختطاف والتشخيص الطبي الذي يهدد الحياة والهجوم الإرهابي وغيرها من الأحداث المتطرفة أو التي تهدد الحياة.
يمكن لاضطراب ما بعد الصدمة أن يعطل حياتك كلها وظيفتك وعلاقاتك وصحتك واستمتاعك بالأنشطة اليومية فقد تؤدي الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية الأخرى مثل:
- الاكتئاب والقلق
- مشاكل مع تعاطي المخدرات أو الكحول
- اضطرابات الاكل
- الأفكار والأفعال الانتحارية
علاج اضطراب الكرب التالي للرضح
من المهم أن نلاحظ أنه ليس كل من يعاني من الصدمة يصاب باضطراب ما بعد الصدمة وليس كل من يصاب باضطراب ما بعد الصدمة يحتاج إلى علاج نفسي فبالنسبة لبعض الأشخاص تهدأ أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أو تختفي بمرور الوقت حيث يتحسن الآخرون بمساعدة نظام الدعم الخاص بهم (العائلة أو الأصدقاء أو رجال الدين) لكن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة يحتاجون إلى علاج متخصص للتعافي من الضائقة النفسية التي يمكن أن تكون شديدة ومعيقة.
من المهم أن تتذكر أن الصدمة قد تؤدي إلى ضائقة شديدة وهذا الضيق ليس خطأ الفرد واضطراب ما بعد الصدمة يمكن علاجه فكلما حصل الشخص على العلاج مبكرًا كانت فرصة الشفاء أفضل فيما يستخدم الأطباء النفسيون وغيرهم من المتخصصين في مجال الصحة العقلية طرقًا فعالة مختلفة لمساعدة الأشخاص على التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة ويوفر كل من العلاج بالكلام (العلاج النفسي) والأدوية علاجات فعالة قائمة على الأدلة لاضطراب ما بعد الصدمة.
فئة واحدة من العلاج النفسي وهي علاجات السلوك الإدراكي (CBT) فعالة للغاية حيث يعد العلاج المعرفي وعلاج التعرض المطول وعلاج التلقيح بالتوتر من بين أنواع العلاج المعرفي السلوكي المستخدمة لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
العلاج المعرفي هو علاج سلوكي معرفي قائم على الأدلة مصمم خصيصًا لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة والأعراض المرضية المصاحبة وهو يركز على تغيير المشاعر السلبية المؤلمة (مثل الخزي والشعور بالذنب وما إلى ذلك) والمعتقدات (مثل “لقد فشلت” أو “العالم خطير”) بسبب الصدمة ويساعد المعالجون الشخص على مواجهة مثل هذه الذكريات والعواطف المؤلمة فيما يستخدم علاج التعرض المطول التخيل المتكرر والمفصل للصدمة أو التعرض التدريجي لأعراض “المحفزات” بطريقة آمنة ومنضبطة لمساعدة الشخص على مواجهة الخوف والضيق والسيطرة عليه وتعلم كيفية التأقلم فعلى سبيل المثال تم استخدام برامج الواقع الافتراضي لمساعدة قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة على إعادة تجربة ساحة المعركة بطريقة علاجية محكومة.
العلاج السلوكي المعرفي المركّز على الصدمات هو نموذج علاج قائم على الأدلة للأطفال والمراهقين يشتمل على تدخلات حساسة للصدمات مع المبادئ والأساليب السلوكية المعرفية والعائلية والإنسانية ويشجع العلاج الجماعي الناجين من أحداث صادمة مماثلة على مشاركة تجاربهم وردود أفعالهم في بيئة مريحة وغير قضائية ويساعد أعضاء المجموعة بعضهم البعض على إدراك أن العديد من الأشخاص كانوا سيستجيبون بنفس الطريقة ويشعرون بنفس المشاعر فقد يساعد العلاج الأسري أيضًا لأن سلوك وضيق الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يؤثر على الأسرة بأكملها.
Pingback: اضطراب ثنائي القطب - العهد للصحة النفسية و علاج الادمان